En trivselssamtale behøver ikke begynde med en diagnose eller et klart defineret problem. Nogle gange begynder den blot med oplevelsen af, at noget ikke fungerer, som det plejer.
Samtalen tager udgangspunkt i det, der fylder for dig – både når det handler direkte om arbejdet, og når forhold i privatlivet påvirker din trivsel på arbejdet.
Hvad kan du komme med?
Når arbejdspres rammer noget personligt
Det er ikke altid selve arbejdsmængden, der fortæller hele historien. Måden vi reagerer på krav, ansvar, forventninger og relationer kan også have betydning.
- Hvordan reagerer jeg under pres?
- Hvorfor er det så svært for mig at sige fra?
- Hvorfor føler jeg, at jeg hele tiden skal præstere?
- Hvad fortæller kroppen mig, før jeg selv når at registrere, at noget er galt?
Også for ledere
Ledelsesansvar betyder ikke, at man selv skal kunne rumme alt.
Som leder kan du også have brug for et sted, hvor du ikke skal være den, der har svarene, men kan undersøge dit eget pres, ansvar, relationer, grænser og trivsel.
Samtalen kan også være relevant, når du står i en vanskelig situation omkring et team, en relation eller en forandring og har brug for at blive tydeligere på dine egne reaktioner og muligheder.
En ekstern samtalepartner
Samtalerne foregår med en ekstern trivselsterapeut, som er fysisk til stede på arbejdspladsen, men ikke er en del af den almindelige HR- eller ledelsesrelation.
Er du medarbejder eller leder og tænker, at denne mulighed kunne være relevant i din organisation, er du velkommen til at dele siden med HR, People & Culture eller ledelsen.