Individuel terapi

Individuel terapi er et fortroligt rum, hvor du har min fulde opmærksomhed. Vi tager udgangspunkt i det, du kommer med — en udfordring, et mønster, et spørgsmål eller et ønske om forandring — og arbejder målrettet med det sammen.

Hvem henvender det sig til?

Du kan komme, hvis du for eksempel:

• · føler dig stresset eller presset i hverdagen eller på arbejdet
• · har svært ved at koble fra og finde ro
• · oplever, at du præsterer meget, men stadig ikke føler dig tilfreds
• · står i en livskrise eller en større forandring
• · kæmper med relationer, grænser eller tilbagevendende mønstre
• · føler, at noget mangler, selv om livet på papiret ser godt ud
• · ønsker at forstå dig selv bedre og få større klarhed over, hvad du egentlig vil

Du behøver ikke kende dit mål helt præcist fra starten. Det finder vi frem til sammen.

Hvordan foregår en session?

• · På min klinik på Orø
• · Session på 75 minutter
• · Som regel ugentligt eller hver 14. dag
• · Fortrolighed og tavshedspligt
• · Vi laver løbende check-in på dit mål og din udvikling

Næste skridt

Vi starter med en kort introsamtale, så vi kan mærke, om det føles rigtigt at arbejde sammen.

Derefter finder vi sammen et fokus for forløbet og følger løbende op på, om terapien bringer dig tættere på det, du ønsker at forstå, ændre eller komme videre med.

Når du har fået det ud af terapien, du kom for, kan vi afslutte forløbet.