TERAPI MED RETNING
DA|EN

Erhvervstrivsel

Stress på arbejdspladsen

Stress opstår ikke nødvendigvis fra den ene dag til den anden. Mange mennesker fortsætter længe med at passe deres arbejde, levere og tage ansvar, selv om belastningen allerede er begyndt at påvirke deres trivsel.

Kortvarig stress kan være en naturlig reaktion på krav og udfordringer. Langvarig stress er noget andet. Arbejdstilsynet beskriver, at længerevarende stress kan få alvorlige konsekvenser for helbred, livskvalitet og præstation, og at belastninger kan komme både fra arbejdet og fra livet uden for arbejdet.

Kilde: Arbejdstilsynet – Forebyg stress

Stress blandt danske lønmodtagere

15,6 %

af danske lønmodtagere svarer, at de ofte eller hele tiden har følt sig stressede inden for de seneste to uger.

Kilde: National Overvågning af Arbejdsmiljøet blandt Lønmodtagere, NOA-L 2025 / Arbejdstilsynet (via NFA)

61,9 mio.

arbejdstimer estimeres årligt tabt på danske arbejdspladser i forbindelse med sygefravær, der kan sættes i forbindelse med stress.

Det svarer ifølge NFA til arbejdstiden for 37.335 fuldtidsansatte.

Kilde: Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø (NFA), 2023

16,4 mia. kr.

er NFA's estimerede årlige værdi af den tabte arbejdstid og produktion i forbindelse med stress på danske arbejdspladser.

Beløbet er et estimat af værdien af tabt arbejdstid og produktion. Det skal derfor ikke læses som en direkte regning på 16,4 mia. kr. til danske virksomheder.

Kilde: Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø (NFA), 2023

Hvor kommer stressen fra?

Arbejdslivet spiller en væsentlig rolle

9 ud af 10

Blandt dem, der ofte eller hele tiden har følt sig stressede, angiver 9 ud af 10 arbejdet eller en kombination af arbejde og privatliv som den vigtigste kilde til deres stress. Lidt over halvdelen angiver arbejdet alene som den vigtigste kilde.

Det betyder ikke, at arbejdspladsen alene er årsagen til stress. Men tallene viser, at arbejdslivet spiller en væsentlig rolle for mange af dem, der oplever stress.

Kilde: Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø (NFA)

Stress har også en økonomisk side

NFA har undersøgt tabt arbejdstid blandt danske medarbejdere med et højt niveau af arbejdsrelateret stress. Den estimerede årlige økonomiske belastning er mindst 16,4 mia. kr.

Hvad består de 16,4 mia. kr. af?

  • Sygefravær10,4 mia. kr.
  • Tabt produktion ved medarbejdere, der forlader virksomheden4,8 mia. kr.
  • Øvrigt produktionstab, fx orlov1,2 mia. kr.
Estimerede årlige omkostninger forbundet med tabt arbejdstid og produktion i relation til stress. Kilde: Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø (NFA).

Stress i den danske befolkning

Flere danskere scorer højt på stressskalaen

Sundhedsstyrelsens data viser, at andelen af voksne danskere med en høj score på stressskalaen er steget over tid. Tallene omfatter den voksne befolkning – ikke kun lønmodtagere.

Andel med høj score på stressskalaen

Voksne danskere (hele befolkningen, ikke kun lønmodtagere)

01020304021,3 %201325,1 %201729,1 %202131,5 %2023ProcentÅr
Fra 2013 til 2023 steg andelen med en høj stressscore med 10,2 procentpoint.Tallene beskriver en høj score på den anvendte stressskala – ikke en stressdiagnose eller en sygemelding. Sundhedsstyrelsen bemærker desuden, at stikprøven i 2023 var mindre end i de tidligere undersøgelser, og at data fra 2021 blev indsamlet under COVID-19-pandemien.Kilde: Sundhedsstyrelsen – Stress i Danmark, 2024 / Den Nationale Sundhedsprofil

Forebyggelse er også et organisatorisk spørgsmål

Når stress opstår i relation til arbejdet, handler forebyggelse ikke kun om den enkelte medarbejders evne til at håndtere pres. Arbejdsmængde, indflydelse, relationer, ledelse, arbejdstider og muligheder for restitution kan også have betydning.

NFA peger på betydningen af en systematisk tilgang, hvor arbejdspladsen identificerer belastninger, involverer medarbejdere, gennemfører relevante indsatser og følger op på, om de virker.

Individuelle samtaler kan derfor være én del af en forebyggende indsats – men de kan ikke erstatte arbejdet med selve arbejdsmiljøet, organiseringen eller ledelsen.

Kilde: NFA / Arbejdstilsynet

Globalt perspektiv

Et globalt arbejdsmiljøproblem

Tallene herunder er internationale og måler andre forhold end de danske stresstal ovenfor. De kan derfor ikke sammenlignes direkte.

12 mia. arbejdsdage

WHO estimerer, at depression og angst alene medfører omkring 12 milliarder tabte arbejdsdage globalt hvert år.

Kilde: World Health Organization (WHO) – Mental health at work

1 billion USD

WHO estimerer den globale omkostning ved tabt produktivitet som følge af depression og angst til omkring 1 billion amerikanske dollars om året.

Kilde: World Health Organization (WHO) – Mental health at work

27 %

af arbejdstagerne i EU-OSHA's OSH Pulse-undersøgelse fra 2022 angav, at de oplevede stress, angst eller depression, som var forårsaget eller forværret af arbejdet.

Europæisk, selvrapporteret spørgeskemaresultat – ikke et dansk tal.

Kilde: EU-OSHA – OSH Pulse, 2022

WHO-tallene handler om depression og angst – ikke om stress alene.

Fra viden til tidlig støtte

Stressforebyggelse handler ikke kun om at reagere, når en medarbejder allerede er sygemeldt. Det handler også om at skabe mulighed for at opdage belastning og reagere tidligere.

En fast trivselsdag på arbejdspladsen kan give medarbejdere og ledere let adgang til individuelle samtaler tæt på deres hverdag. Samtalerne kan være et supplement til virksomhedens øvrige arbejde med trivsel og psykisk arbejdsmiljø.

De individuelle samtaler erstatter ikke psykologisk eller lægelig behandling og kan heller ikke stå alene, hvis udfordringen ligger i organisationens arbejdsmiljø eller struktur.

Tal med mig om et samarbejdeLæs om trivselsterapi for virksomheder

Kilder og dokumentation

Tallene på denne side er hentet fra danske og internationale offentlige forsknings- og arbejdsmiljømyndigheder. Klik på kilden for at læse den oprindelige dokumentation.